Ein gutes und fundiertes Selbst-Bewusstsein...
... ist in einer belastenden Lebenssituation eine der wesentlichen Voraussetzungen für ein erfülltes, glückliches und verantwortungsbewusstes Leben und damit Life Balance.
Jeder kann (wieder) zu Selbst-Bewusstsein und einen guten Umgang mit sich selbst und Anderen finden.
In meinem Coaching orientiere ich mich an einem humanistischen Werteideal des Menschen. "Der Mensch ist im Grunde gut. Er ist fähig und bestrebt, sein Leben selbst zu bestimmen (Autonomie), ihm Sinn und Ziel zu geben. Der Mensch ist eine ganzheitliche Einheit (Körper-Seele-Geist)."
So wie unser Umgang mit unserem Ich und unserem Körper die äußere Haltung (Körperhaltung) prägt, so prägen die Menschen-, Weltbilder und unsere gelebten Werte unsere innere Haltung (Einstellung). Das Bewusstwerden darüber ist ein wesentlicher Schritt zur Verantwortung und Entscheidungssouveränität.
Arbeitsansatz
Jegliche meiner angewandten Coaching Methoden zielen darauf ab, sich zu verstehen. Verstehen heisst hier nicht, etwas gut zu finden, sondern wissen, was und warum etwas ist, wie es ist. Realistischer Optimismus, Akzeptanz, Lösungs- oder Entscheidungsorientierung, das Verlassen der Opferrolle und damit Selbstwirksamkeitsüberzeugung, Verantwortungsübernahme, Beziehungsgestaltung und Zukunftsplanung – das sind die Säulen für Resilienz. Die Fähigkeit, sich aus einem unguten Zustand in einen guten Zustand zu bringen, den unbändigen Willen zu pflegen, dass es einem gut geht. Das ist die herausragende Eigenschaft eines resilienten Menschen. Hier setze ich mit meinem Coaching an.